Duminica
la Palat
Duminica @ 11:00
Cand?
Duminica, de la 11:00
Unde?
Palatul Universul, corp A, etaj 5, strada Ion Brezoianu 23-25
Ce-mi iau la mine?
Salteluta si ceva lejer de imbracat
Durata?
70 minute
Duminica la Palat
flow de yoga & meditatie
Ce ador la sesiunile de grup este energia care se schimba intre noi si puterea comunitatii. Vei ajunge la aceste sesiuni cu o anumita stare de spirit, poate agitata, anxioasa, fara energie sau claritate. Iti promit ca impreuna sa ne schimbam propria vibratie si sa pleci spre casa cu o inima mai usoara si cu un conflict interior mai bland
Cu ce se diferentiaza sesiunile noastre concept?
☑ Aducem o grija suplimentara pentru articulatiile noastre prin perspectiva terapeutica asupra practiciiș
☑ 70 de minute in care te intorci din minte in corp, fara sa mai dai atat de multa putere gandurilor tale;
☑ O sesiune pe saptamana in care iti arati tie iubire si grija pentru corp;
☑ Fiecare sesiune este diferita, pentru a-ti lucra muschi din corpul tau de care ai uitat si pentru a-ti calma sistemul nervos
Alege-ti pachetul care ti se potriveste
Duminica 7 Decembrie
Miros de Brad: Yoga si Coronite
Devino copil jucandu-te si decorandu-ti propria coronita cu care vei si pleca acasa + flow de yoga 90 de minute pentru un decembrie bland cu tine
139 Ron
Duminica 14 Decembrie
Bee the Vision - Atelier de manifestare 2026
90 de minute in care sa plantam intentiile si sa le eliberam spre indeplinirea lor + flow de yoga ca un ritual pentru incheierea anului cu iubire si recunostinta
139 Ron
Testimoniale
Intrebari frecvente
-
Recomand să ai un covoraș de yoga confortabil, haine lejere care îți permit mișcarea liberă și, opțional, o pernă de sprijin sau blocuri de yoga pentru anumite poziții.
-
Frecvența ideală depinde de obiectivele tale. Mulți clienți observă beneficii după 4-6 sesiuni regulate, dar îți pot recomanda un program personalizat în funcție de nevoile tale.
-
Da, dar este important să discutăm în prealabil despre eventualele probleme de sănătate. Voi adapta practica în funcție de nevoile tale și, dacă este necesar, îți recomand să consulți și un medic.
-
În funcție de obiectivele tale, putem explora mai multe stiluri de yoga, cum ar fi Hatha Yoga (echilibru și posturi de bază), Vinyasa Yoga (fluiditate și mișcare), Yin Yoga (stretching profund și relaxare) sau Restorative Yoga (regenerare și recuperare).
-
Da, yoga prenatală poate fi extrem de benefică pentru viitoarele mame. Ajută la menținerea flexibilității, relaxează corpul și pregătește atât fizic, cât și mental pentru naștere. Dacă ești însărcinată, îți voi adapta sesiunea pentru a fi sigură și confortabilă.
-
Sigur! Yoga te ajută să îți îmbunătățești flexibilitatea treptat. Nu este nevoie să fii flexibil pentru a începe – acesta este unul dintre beneficiile pe care le vei câștiga în timp.
-
Dacă vrei atenție personalizată, ajustări specifice și un ritm adaptat nevoilor tale, o sesiune individuală este ideală. Dacă preferi dinamica de grup și motivația colectivă, clasele de grup pot fi o alegere bună.