Povestea mea
Am ajuns intamplator la o sesiune de yoga, din dorinta de face pace cu corpul meu si de a-l misca. Consideram pana atunci ca miscarea fizica nu este pentru mine si ca nu imi place sa fac sport. Din punct de vedere fizic, mi-a placut faptul ca miscarile erau dinamice si nu ma mai plictiseam. Nu simteam cand trecea o ora.
Nu am sa uit niciodata sfarsitul primei sesiuni de yoga din viata mea. Dupa miscarea fizica, ce elibereaza de la nivel somatic, simtindu-ma usoara ca un fulg, a urmat partea de relaxare de la final, in care am experimentat pentru prima data o stare in care ma observam pe mine cu adevarat.
* Atunci cand practici yoga, este ca si cum te vezi intr-o oglinda, care iti reflecta starea ta interioara autentica. Fara niciun filtru, fara nicio masca.Incepi sa iti constientizezi corpul. Sa nu mai crezi mintea care constant creaza ganduri si sa iti muti focusul pe senzatiile de la nivel fizic.
"Mintea iti spune povesti, corpul iti va spune de fiecare data adevarul"
- Somawise
Filosofia mea
Cu cat aceasta practica te triggeruieste, cu atat mai mult ai nevoie de ea. Cred cu tarie ca yoga este ceea ce se intampla odata pe saltea, prin disciplina mintii dar si in afara ei, prin orice gand pe care il emiti, prin orice cuvant, prin orice emotie.
Nu este nevoie sa fii in vreun fel pregatit sa faci yoga. Nu ai nevoie de mobilitate, de rezistenta sau de forta. Vino asa cum esti in acest moment, prezinta-te la practica, iar totul va veni de la sine.
Certificări și Experiență
Specialist Ayurveda Foundations
Ayurveda Institute UK - stil de viata, dosha, dezechilibre feminine;
Profesor de yoga certificat Yoga Alliance
200h
"the Yoga Therapy Foundation Course"
100h in cadrul Yoga Therapy Institute,
Restorative Yoga Training
20h in cadrul "Yoga Bliss"
Prenatal & Postnatal Yoga
20h prin "Yoga Education Institute"
"Sound Healing"
in cadrul Yale University
Am ghidat cu inima deschisa peste 1000 de grupuri de participanti, in sesiuni de grup, sesiuni individuale, evenimente pop-up, consultatii ayurveda sau retreaturi.
In cadrul sesiunilor mele de yoga, asteapta-te sa fii surprinsa la tot pasul.
Nicio sesiune nu seamana cu cealalta. Folosesc tehnici de respiratie din culturi ancestrale pentru a-ti recastiga vitalitatea.
Beyond the mat
Imi place sa glumesc despre mine ca ar putea sa mi se dea un premiu, doar pentru ca fac fata tuturor oamenilor din jurul meu, pentru ca fiecare considera ca sunt doar pentru el. Sunt mama Otiliei, sotia lui Alex, fiica Milei iar fiecare ar putea fi un job de sine statator. Am un job corporate si iubesc cel mai mult sa predau yoga si sa studiez frenetic ayurveda. Pentru ca yoga si ayurveda ma ajuta sa fac fata la tot ceea ce se intampla in lumea mea.
Dar, suficient despre mine.
