PROGRAME ONLINE

Regaseste-ti echilibrul prin intermediul programelor online inregistrare.

Mergi direct la programe ↵

Exista un concept in traditia yoghina, “tapas” – disciplina interioară care duce la transformare.

În tradiția yoghină, Tapas este unul dintre cele cinci principii ale Niyama (codul etic personal al practicantului) și se traduce prin auto-disciplină, determinare și arderea impurităților. În sanscrită, „tapas” înseamnă „căldură” sau „foc interior” – energia care ne motivează să evoluăm, să depășim obstacolele și să ne dezvoltăm la nivel fizic, mental și spiritual.

  • ☑ Practică regulată – Fie că este vorba de yoga, meditație sau orice altă rutină benefică, tapas ne ajută să rămânem consecvenți, chiar și atunci când este dificil.

    ☑ Depășirea zonei de confort – Ne provoacă să rezistăm tentațiilor care ne abat de la obiectivele noastre și să ne cultivăm voința.

    ☑ Simplificare și purificare – Renunțarea la obiceiurile toxice, la gândirea negativă sau la lucrurile care ne îngreunează mintea și sufletul.

    ☑ Transformarea provocărilor în creștere – Acceptarea dificultăților ca parte a procesului de evoluție și folosirea lor ca oportunități de dezvoltare.

Tapas este acel foc interior care ne menține motivația vie și ne ghidează spre o viață mai conștientă, echilibrată și autentică.

Din experienta personala, practica online m-a sustinut de fiecare data cand am avut nevoie de un suport fizic si mental, acasa sau in delegatiile de la birou. Dupa ce am nascut, mi-a fost mult mai usor sa revin in forma de dinainte de nastere, din punct de vedere fizic, insa, sa am si un instrument la care sa apelez atunci aveam nevoie de un moment doar al meu.

Pentru a lua maxim din beneficiile yoga, consecventa este cheia. Iar aceasta consecventa in practica, este greu de mentinut din cauza timpului limitat. De aceea, o sesiune scurta de yoga sau meditatie online, iti poate oferi boost-ul de energie de care ai nevoie sau re-alinierea prioritatilor in grija fata de noi.

Re:Connect Yoga

Program online (înregistrat) împotriva burnout-ului, împărțit în 16 sesiuni structurate să îți dea energia de care ai nevoie.

220€

Încearcă prima sesiune gratuit ↵

Feminitate 2.0

Program online (înregistrat) structurat să reaprinzi flacăra din corpul tău.

11 sesiuni / ~ 230min

89€

Încearcă prima sesiune gratuit ↵

Pentru cine sunt aceste programe online? 

Pentru orice, indiferent de varsta ta, greutatea corporala, nivelul crescut sau scazut al mobilitatii. Faptul ca nu ai timp, nu mai este o scuza. Practica de oriunde in propriul ritm.

🌿 Flexibilitate și accesibilitate – Practici când vrei, unde vrei, fără a fi constrânsă de orar sau distanță.
🧘‍♀️ Reducerea stresului și anxietății – Exercițiile de respirație și posturile blânde te ajută să îți relaxezi corpul și mintea.
💪 Îmbunătățirea mobilității și posturii – Prin sesiuni regulate, reduci tensiunile musculare și susții sănătatea coloanei vertebrale.
✨ Reconectare cu sine – Yoga te ajută să îți cultivi prezența, echilibrul emoțional și claritatea mentală.
📅 Consistență în practică – Poți alege programe structurate pentru a-ți menține motivația și a obține rezultate vizibile.