Un program online pe care il poti face oricand ai nevoie sa te pui pe tine pe primul loc. Sa constientizezi ca tu contezi cel mai mult si daca tu, ca femeie nu eti bine, lucrurile nu cum sa functioneze in familia ta, in relatiile pe care le construiesti, personale sau profesionale. 


Intra in energia ta feminina, prin miscari blande si traieste intr-o stare de flow: odihnita, creativa, cu idei care nasc cele mai frumoase proiecte. Cand tu esti calma si centrata, totul din jurul tau se asaza pe un fagas asezat. 

Regleza-ti energia pentru a-ti regla intreaga viata!

Cuprins:

  1. Centreaza-te 

  2. Yoga pentru focus si concentrare

  3. Refresh yoga pentru un restart complet

  4. Un moment de relaxare deplina

  5. Energizeaza-te!

  6. Yin yoga pentru detensionarea corpului

  7. Yoga & respiratii pentru crampe menstruale